通常，健康成年人的心率（HR）正常范围是60至100次/分钟。这个范围适用于大多数成年人，但个体差异可能导致心率略有不同。
心率的正常范围受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式。例如，运动员或经常进行高强度锻炼的人可能会有较低的静息心率，大约在40至60次/分钟。此外，心率也会因情绪激动、体力活动或体温变化而暂时升高。值得注意的是，心率低于或高于正常范围可能提示潜在的健康问题，如心律失常或其他心脏疾病。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，并定期进行体检。如果发现心率持续异常，应及时就医，并在医生指导下进行进一步检查和治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。