月经不规律可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变：生活压力增大、作息不规律、饮食不均衡等都可能导致月经不规律。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于改善月经规律。
2.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌失调疾病，可能导致月经不规律。常用药物有黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病，也可能引起月经不规律。常用药物有布洛芬、甲硝唑和左氧氟沙星等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等因素有关。建议保持良好的心态，必要时及时就医检查和治疗。