月经不规律可能是压力过大、荷尔蒙失衡或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。在这种情况下，可通过调整生活方式、进行心理咨询或服用一些缓解压力的药物，如复方丹参滴丸、谷维素片和维生素B族等，来改善症状。
2.荷尔蒙失衡：体内激素水平的异常波动，如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征，都可能导致月经不规律。治疗时需根据具体原因，可能需要使用甲状腺片、黄体酮等药物，但应在医生指导下使用。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤或卵巢囊肿等生殖系统疾病也可能导致月经不规律。这类情况通常需要专业医生的诊断和治疗，可能包括手术或药物治疗，如米非司酮、孕激素类药物等。
建议保持健康的生活方式，合理饮食，并在出现月经不规律时及时就医检查。