月经规律不正常可能是由生活习惯、内分泌失调或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、饮食不均衡、过度的心理压力等都可能导致月经不规律。改善生活习惯，保持规律的作息和均衡的饮食，有助于月经的规律性。
2.内分泌失调：激素水平的变化，如雌激素、孕激素的异常，也会引起月经不规律。治疗时，医生可能会根据具体情况开具调节激素水平的药物，如黄体酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等，应在医生指导下用药。
3.疾病因素：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等妇科疾病也可能导致月经不规律。对于这些疾病，除了药物治疗，如达英-35、二甲双胍等，还可能需要进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重变化等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现月经不规律时及时就医。