思觉失调可能是由生活压力、遗传因素或脑部化学物质失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：长期处于高压状态可能导致思觉失调，此时需要通过心理咨询和放松训练来缓解压力。药物治疗方面，抗焦虑药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林可以在医生指导下使用，以帮助调节情绪和改善症状。
2.遗传因素：家族中有思觉失调病史的人群可能更容易出现此类问题，此时除了药物治疗外，还需进行遗传咨询和家庭支持。常用的抗精神病药物包括奥氮平、利培酮和阿立哌唑，应在医生指导下合理使用。
3.脑部化学物质失衡：大脑中神经递质如多巴胺、5-羟色胺等失衡可能导致思觉失调，此时需要通过药物调节神经递质水平。常用的药物有氯氮平、氨磺必利和齐拉西酮，需遵医嘱用药，以避免副作用。
除以上原因外，还可能与个人性格、环境因素等有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。