心悸的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。心悸可能是由焦虑、心律失常或心脏疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑和改善心血管功能。
2.物理治疗在医生指导下，可以尝试深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧，以减轻心悸症状。此外，生物反馈治疗也可以帮助患者学会控制心率和血压。
3.药物治疗对于心律失常引起的心悸，医生可能会开具抗心律失常药物，如美托洛尔、地尔硫卓和普罗帕酮等。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
在日常中，应注意观察心悸的频率和持续时间，若症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。