神秘果通常被认为具有一定的营养价值和健康益处。这种水果含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、钾和膳食纤维，对人体健康有积极影响。
神秘果的营养价值主要体现在其丰富的维生素C含量上，这种维生素有助于增强免疫力和促进伤口愈合。此外，神秘果中的钾元素有助于维持心脏健康和调节血压。膳食纤维则有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动。神秘果还含有抗氧化物质，可能有助于预防某些慢性疾病。
在日常饮食中，适量食用神秘果可以作为补充营养的一个选择。如果对神秘果的功效感兴趣，建议在医生的指导下进行食用，以确保安全和适宜性。同时，应注意不要过量食用，以免引起不适。