千禧果通常被认为具有丰富的营养价值和一定的健康益处。这种水果含有维生素C、钾以及抗氧化物质，可能有助于增强免疫力和促进心血管健康。
千禧果中维生素C的含量较高，每100克千禧果大约含有24毫克的维生素C，有助于提高身体对感染的抵抗力。同时，钾元素的含量也不容忽视，每100克千禧果含有大约222毫克的钾，有助于维持正常的血压水平。此外，千禧果中的抗氧化物质，如番茄红素，可能对预防某些类型的癌症和减缓衰老过程有益。
在日常饮食中，适量食用千禧果可以作为获取这些营养素的途径之一。然而，对于任何健康问题，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。如果希望通过食用千禧果来改善健康状况，应咨询医生的建议，确保饮食均衡且符合个人健康需求。