月经没来可能是压力过大、体重变化或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：长期的精神压力可能导致月经不规律，因为压力会影响荷尔蒙水平。在这种情况下，可以尝试放松技巧，如瑜伽、冥想等，同时医生可能会建议使用抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药等，以帮助调节情绪和减轻压力。
2.体重变化：体重的快速增加或减少都可能影响月经周期。体重变化可能与饮食不当或过度运动有关。在这种情况下，医生可能会建议调整饮食和运动习惯，并可能开具含有铁、叶酸和维生素B12的营养补充剂来帮助恢复正常的体重和月经周期。
3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病可能导致月经不来。治疗可能包括调整生活方式和使用药物，如口服避孕药、抗雄激素药物和胰岛素增敏剂等，以帮助调节荷尔蒙水平和改善月经规律。
除以上原因外，还可能与生殖系统疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在月经异常时及时就医。