祛痘的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。痘痘的形成可能是油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡，避免高糖高脂食物，减少皮肤油脂分泌。同时，保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，以免造成感染。
2.物理治疗可以尝试使用蓝光或红光照射治疗，这些光线可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应。此外，定期进行皮肤深层清洁和去角质，有助于清除毛囊内的油脂和角质。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用外用药物如过氧化苯甲酰凝胶、维A酸类药物和抗生素软膏等。过氧化苯甲酰凝胶具有杀菌和去角质作用，维A酸类药物可以调节皮肤角质化，抗生素软膏则可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
日常建议保持良好的生活习惯和面部清洁，若痘痘严重或持续不愈，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。