脊柱骨疼可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷和物理治疗，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
2.椎间盘突出：椎间盘退变或损伤导致髓核突出，压迫神经根，引起背部和下肢疼痛。治疗方法包括牵引、按摩和药物治疗，常用药物有甲泼尼龙、地塞米松和泼尼松等激素类药物，以及神经营养药如维生素B1、B6和B12等。
3.骨折：外伤或骨质疏松等原因导致脊柱骨折，引起剧烈疼痛。治疗方法主要是保守治疗，如卧床休息、外固定和止痛药物，常用药物有对乙酰氨基酚、曲马多等。对于不稳定骨折或神经损伤，可能需要手术治疗。
除以上原因外，脊柱骨疼还可能与脊柱侧弯、肿瘤等因素有关。平时要注意保护脊柱，避免久坐和重物负重，加强腰背肌锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，规范治疗。