头发细软毛躁的改善方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头发细软毛躁可能是由于遗传、营养不良或生活习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理：保持良好的生活习惯，避免过度烫发、染发等化学处理，减少对头发的损伤。同时，使用温和的洗发水和护发素，定期进行深层护理，以保持头发的水分和营养。
2.物理治疗：可以尝试使用负离子吹风机，减少头发在吹干过程中的损伤。此外，定期进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发健康生长。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用含有生发成分的药物，如米诺地尔、非那雄胺和环丙孕酮等，这些药物有助于改善头发生长环境，促进头发健康。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于头发细软毛躁的问题，建议从日常生活习惯入手，保持良好的护发习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。