柠檬茶一般具有多种健康益处，可能有助于提升免疫力和促进消化。柠檬富含维生素C，有助于增强身体抵抗力，同时其酸味成分可以刺激唾液和胃液分泌，帮助消化。此外，柠檬茶还可能有助于提神醒脑，因为柠檬的清新香气能够提振精神。
柠檬茶虽然好处多，但也存在一些禁忌。对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，柠檬的酸性可能会加重胃部不适，因此这类人群应适量饮用或避免。另外，柠檬茶不宜过浓，以免影响牙齿健康。孕妇在饮用柠檬茶时应谨慎，因为某些情况下，高浓度的维生素C可能对胎儿不利。
对于柠檬茶的饮用，建议根据个人体质和健康状况适量饮用。若存在胃部疾病或其他健康问题，应在医生指导下饮用，避免自行盲目用药。