五俞穴是指人体背部的五个特定穴位，通常包括肺俞、心俞、肝俞、脾俞和肾俞。这些穴位分布在背部的两侧，沿着脊柱两侧的膀胱经分布。
五俞穴与人体的五脏六腑相对应，通过刺激这些穴位可以达到调节脏腑功能、平衡阴阳的效果。例如，肺俞穴位于第三胸椎棘突下，外侧1.5寸处，刺激该穴位有助于缓解呼吸系统疾病；心俞穴位于第五胸椎棘突下，外侧1.5寸处，对心脏疾病有一定的辅助治疗作用。肝俞、脾俞和肾俞分别位于第九、十一和第二腰椎棘突下，外侧1.5寸处，它们与肝脏、脾脏和肾脏的功能调节密切相关。
对于五俞穴的保健和治疗，建议在日常生活中注意保持背部温暖，避免受凉。如果出现相关脏腑功能失调的症状，应及时就医，在医生指导下进行针灸或按摩等治疗。不可自行盲目用药，以免影响健康。