一般来说，肺俞穴是肺经的背俞穴，位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩肺俞穴可以缓解咳嗽、气喘等症状。
肺俞穴是肺经的重要穴位之一，具有宣肺平喘、化痰止咳的作用。在中医理论中，肺主气，司呼吸，肺俞穴通过调节肺气，可以缓解因肺气不足或肺气上逆引起的咳嗽、气喘等症状。此外，肺俞穴还与肺经的其他穴位相互配合，共同发挥调节肺气、化痰止咳的作用。
针对肺俞穴的保健，建议在日常生活中可以进行适当的按摩。按摩时，可以用手指按压肺俞穴，每次按压3-5分钟，力度以感到酸胀为宜。此外，还可以通过艾灸、拔罐等方法来刺激肺俞穴，以达到更好的保健效果。需要注意的是，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
总之，肺俞穴是调节肺气、缓解咳嗽气喘的重要穴位。在日常生活中，可以通过按摩、艾灸等方法进行保健，但症状严重时应及时就医，在医生指导下进行治疗。