通常，水道穴位于人体下腹部，具体位置在脐下三寸，距前正中线两寸处。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。
水道穴的作用多样，它与人体的水液代谢密切相关。在中医理论中，水道穴被认为有助于调节体内水液平衡，促进水液代谢。此外，它还可能对缓解腹部胀满、小便不利、水肿等症状有所帮助。由于其与消化系统的联系，水道穴有时也被用于治疗消化不良和胃部不适。然而，穴位的具体效果可能因个体差异而异，且需在专业指导下进行。
对于水道穴的运用，建议在专业中医师的指导下进行针灸或按摩。日常生活中，可以通过轻柔按摩该穴位来促进局部血液循环，缓解腹部不适。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目操作。