鱼际穴位于手部，是中医经络学中的一个重要穴位。它的功效作用主要包括缓解咳嗽、调理肺气以及促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。
1.缓解咳嗽：鱼际穴是肺经的穴位，通过按摩此穴位可以刺激肺经，有助于缓解咳嗽症状。
2.调理肺气：中医认为肺主气，鱼际穴的按摩有助于调节肺气，改善呼吸不畅等问题。
3.促进血液循环：鱼际穴位于手部，通过按摩可以促进手部的血液循环，对于手部冰冷有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳：长时间的工作或学习后，按摩鱼际穴可以帮助缓解手部疲劳，提高工作效率。
5.改善睡眠：适当的按摩鱼际穴，有助于放松身心，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
在日常生活中，可以通过简单的按摩手法来刺激鱼际穴，以达到上述的功效。建议在感到疲劳或不适时，尝试按摩鱼际穴，以促进身体健康。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。