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糖精含糖吗,糖尿病人能吃糖精吗

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

糖精是一种人工合成的甜味剂,通常不含糖,因此糖尿病患者可以在医生指导下适量食用。糖精的甜度远远高于蔗糖,但热量几乎为零,对于需要控制血糖和热量摄入的糖尿病患者来说,是一种较为理想的甜味替代品。

在选择甜味剂时,糖尿病患者可以考虑使用糖精、阿斯巴甜和三氯蔗糖等,这些甜味剂在提供甜味的同时,不会对血糖水平产生显著影响。然而,糖尿病患者在使用这些甜味剂时,必须遵循医嘱,因为过量摄入可能会带来其他健康风险,如影响肠道菌群平衡或潜在的代谢影响。

糖尿病患者在选择甜味剂时,应咨询医生或营养师的建议,确保在控制血糖的同时,不会对健康造成不利影响。

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