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银耳含糖吗?糖尿病人能吃吗

2024-08-15 20:26:262746人阅读

问题描述:(女 ,36岁)银耳含糖吗?糖尿病人能吃吗

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

银耳本身不含糖,它是一种低热量、低脂肪、高纤维的食材。银耳含有丰富的天然植物胶质,具有很好的滋补养颜、润肺养阴的功效。对于糖尿病患者来说,适量食用银耳是有益的。然而,糖尿病患者在食用银耳时,应注意避免加入过多的糖分,以免影响血糖控制。此外,糖尿病患者在饮食上应保持均衡,适量摄入各种营养素,避免过量摄入高糖、高脂肪食物。总之,银耳是一种适合糖尿病患者食用的健康食材,但需注意烹饪方式和摄入量。
2024-08-15

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