通常，瞳子髎穴位于面部，具体位置在眼角外侧约一横指宽的地方，即在眼眶骨外缘凹陷处。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位，属于足少阳胆经。
瞳子髎穴的作用主要与眼睛健康相关，它可以帮助缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。此外，刺激该穴位还可以用于治疗头痛、偏头痛以及面部神经痛等问题。在中医理论中，瞳子髎穴与肝经相连，因此也与情绪调节和肝气疏泄有关。
对于眼睛健康的日常维护，建议保持良好的用眼习惯，定期休息，避免长时间盯着电子屏幕。如果出现眼部不适，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在穴位按摩或刺激时，应在专业指导下进行，以免操作不当造成伤害。