瞳子髎穴是人体中一个重要的穴位，位于面部，具有缓解眼部疲劳、促进血液循环、调节眼部肌肉、缓解头痛和改善视力等功效和作用。
1.缓解眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读后，按压瞳子髎穴有助于减轻眼部疲劳。
2.促进血液循环：通过刺激瞳子髎穴，可以促进眼部周围的血液循环，有助于缓解眼部肿胀。
3.调节眼部肌肉：适当的按摩瞳子髎穴，有助于放松眼部肌肉，减少眼部紧张。
4.缓解头痛：瞳子髎穴位于头部，适当按压可以缓解因眼部疲劳引起的头痛。
5.改善视力：长期坚持按摩瞳子髎穴，对改善视力有一定的辅助作用。
为了更好地利用瞳子髎穴的这些功效，建议在日常生活中，可以定期进行眼部穴位按摩，特别是在长时间用眼后。同时，保持良好的用眼习惯，如适当休息、避免长时间盯着电子屏幕，也是保护视力的重要措施。