八邪穴是人体手部的一组穴位，位于手指的指缝间，每个手指的指缝间都有两个八邪穴，总共有八个，因此得名。八邪穴具有调节气血、缓解疼痛、促进局部血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等功效和作用。
1.调节气血：八邪穴通过刺激可以促进气血流通，对于气血运行不畅引起的症状有一定的缓解作用。
2.缓解疼痛：当身体出现局部疼痛时，适当按摩八邪穴可以帮助缓解疼痛，如头痛、牙痛等。
3.促进局部血液循环：八邪穴位于手指，通过按摩可以促进手部的血液循环，对于手部冰冷或麻木有一定的改善作用。
4.缓解疲劳：长时间工作或使用手部后，按摩八邪穴有助于缓解手部疲劳，提高工作效率。
5.改善睡眠：对于因手部不适引起的睡眠问题，按摩八邪穴可以起到一定的改善作用。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激八邪穴，以达到上述功效。建议在感到手部不适或需要缓解疲劳时，可以适时进行按摩，但应注意力度适中，避免过度刺激。