通常，脾俞穴位于人体的背部，具体位置在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。这个穴位是中医理论中脾经的重要穴位之一，与脾脏的功能密切相关。
脾俞穴的作用主要体现在调节脾胃功能、增强消化能力上。在中医理论中，脾主运化，负责食物的消化吸收和水液的代谢。通过刺激脾俞穴，可以促进脾脏的功能，改善消化不良、食欲不振等症状。此外，脾俞穴还与调节气血、增强机体免疫力有关，对于缓解疲劳、增强体质也有一定的帮助。
针对脾俞穴的保健，日常生活中可以通过按摩或艾灸的方式来刺激该穴位，以达到调理脾胃、促进健康的效果。如果出现脾胃不适等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗，不可自行盲目用药。