通常，通里穴位于手腕横纹上1寸处，当小指侧腕骨小头的桡侧凹陷中。这个穴位在中医理论中有着重要的作用，它属于手少阴心经，与心脏功能密切相关。
通里穴的作用多样，包括但不限于调节心脏功能、缓解心悸、心痛等症状。此外，它还有助于改善失眠、多梦等睡眠障碍，以及对咽喉肿痛、失音等咽喉部疾病有一定的缓解作用。在日常生活中，适当的按摩或针灸通里穴可以促进气血流通，增强心脏功能，提高睡眠质量。
对于心脏疾病患者来说，日常应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。若出现心脏不适，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗。在治疗过程中，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。