睡眠呼吸暂停通常指的是在睡眠过程中出现的呼吸暂时停止的现象。这种状况可能会影响到睡眠质量，导致日间疲劳和注意力不集中。
睡眠呼吸暂停有多种类型，其中最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停，它发生在上呼吸道部分或完全阻塞时。中枢性睡眠呼吸暂停则较为罕见，涉及到大脑控制呼吸的中枢神经出现问题。此外，还有混合性睡眠呼吸暂停，即阻塞性和中枢性因素同时存在。睡眠呼吸暂停的严重程度可以从轻微的打鼾到严重的呼吸暂停，后者可能需要医疗干预。症状包括夜间频繁醒来、白天嗜睡、记忆力减退等。
对于睡眠呼吸暂停，日常建议包括保持健康的体重、避免饮酒和吸烟，以及采取侧卧的睡眠姿势。如果怀疑自己或家人有睡眠呼吸暂停的症状，应及时就医，以便进行专业的评估和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用辅助设备，如持续气道正压通气（CPAP）等，不可自行盲目用药。