跑步时心率180~190次/分通常不是正常的。心率是衡量运动强度的重要指标，正常跑步时心率应保持在个人最大心率的60%-80%之间。心率过高可能意味着过度劳累或潜在的健康问题。
心率180-190次/分可能与个体差异、运动强度、环境因素等有关。例如，对于某些人来说，剧烈运动时心率可能达到这个水平，但对大多数人而言，这可能意味着过度劳累。在这种情况下，应考虑降低运动强度或暂停运动，避免潜在的健康风险。常见的降低心率的药物包括美托洛尔、阿莫洛尔和他汀类药物等，但这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
跑步时应注意心率变化，如果心率过高，应及时调整运动强度或寻求医疗帮助。