肝经通常指的是中医理论中的足厥阴肝经，它起始于足大趾，沿着足背向上，经过下肢内侧，进入腹部，最终连接到肝脏。这条经络在中医理论中扮演着调节情绪、促进气血流通等重要角色。
足厥阴肝经的具体走向是：从足大趾外侧开始，沿着足背内侧向上，经过小腿内侧，沿着大腿内侧向上，进入阴部，再沿腹部两侧向上，通过肋骨下方，最终到达肝脏，并与胆经相连。这条经络上的穴位，如太冲穴、期门穴等，常被用于调节肝脏功能和缓解情绪问题。
对于肝脏健康的日常维护，建议保持规律的作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上应以清淡为主，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物。如果出现肝脏不适，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。