表皮斑通常指的是色素沉着在皮肤表皮层的斑点，而真皮斑则是色素沉着在皮肤的真皮层。区分二者主要依据斑点的深度和颜色特点。
表皮斑一般颜色较浅，边缘清晰，如雀斑、晒斑等。真皮斑颜色较深，边缘模糊，如黄褐斑、太田痣等。此外，表皮斑受紫外线影响较大，日晒后可能加重，而真皮斑与紫外线关系较小。表皮斑多由表皮基底层黑色素细胞增多引起，真皮斑则与真皮层黑色素细胞增多有关。
对于表皮斑和真皮斑，日常应注意防晒，避免紫外线刺激。若斑点影响美观或有其他不适，应及时就医。治疗时需在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免加重病情。