通常，RPE指的是主观运动强度评估，这是一种用来衡量运动强度的主观感受指标。
RPE评估体系，也称为Borg量表，是一种常用的自我评估工具，它通过个体对运动时的呼吸急促、心跳加快等生理反应的主观感受来评估运动强度。RPE量表通常从6到20，其中6代表“非常轻松”，而20代表“极度努力”。这种评估方法可以帮助个人根据自己的感觉来调整运动强度，以确保运动既安全又有效。
在进行任何形式的锻炼时，了解RPE是重要的。它可以帮助个人根据自己的身体状况和运动目标来调整活动强度。如果感到不适或RPE值过高，应考虑减少运动强度或休息。同时，建议在医生指导下进行运动强度的调整，以避免运动伤害。