扭脚了一般需要几周到几个月的时间才能恢复，具体取决于扭伤的严重程度和个体差异。轻微的扭伤可能在一周内就能明显好转，而严重的扭伤则可能需要数月的恢复时间。
扭脚后，首先要做的是休息、冰敷、压迫和抬高，这有助于减轻疼痛和肿胀。轻微的扭伤可能在一周内就能明显好转，而中度扭伤可能需要几周时间。如果扭伤严重，导致韧带撕裂或骨折，恢复时间会更长，可能需要数月的恢复时间，并且可能需要医生的进一步治疗和康复指导。
扭脚后，应避免过早负重和剧烈运动，以免加重损伤。同时，应及时就医，以便医生评估伤情并给出合适的治疗建议。在恢复期间，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响恢复进程。