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腰扭到了一般要多久才能恢复

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

腰扭伤的恢复时间通常因人而异,一般情况下,轻微的腰部扭伤可能在几天到一周内得到缓解,而较为严重的损伤可能需要数周甚至更长时间才能完全恢复。

腰部扭伤的恢复时间取决于多种因素,包括损伤的严重程度、个体的身体状况、年龄以及治疗和康复措施的有效性。轻微的腰部扭伤,如肌肉拉伤,通常可以通过休息、冷敷、热敷、适当的药物治疗和物理治疗等方法在短时间内得到缓解。而较为严重的损伤,如韧带撕裂或椎间盘突出,则可能需要更长时间的治疗和康复,包括但不限于药物治疗、物理治疗、康复训练,甚至在某些情况下可能需要手术治疗。

对于腰扭伤,日常建议包括避免重复导致损伤的动作,保持正确的坐姿和站姿,以及加强腰部肌肉的锻炼以增强腰部的支撑力。如果腰部疼痛持续不减或症状加重,应及时就医,遵循医生的指导进行治疗。在使用药物时,应注意遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免延误病情或产生不良反应。

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