蹲下站起来头晕、眼前发黑、站不稳可能是直立性低血压、贫血或内耳功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.直立性低血压：当人体从蹲位快速站立时，血液因重力作用暂时积聚在下半身，导致脑部短暂性供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。这种情况一般无需特殊治疗，通过缓慢改变体位，避免快速起立可以减少症状发生。
2.贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值，导致氧气输送不足，引起头晕、眼前发黑等症状。治疗贫血需要补充铁剂、叶酸和维生素B12等，如硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等，应在医生指导下用药。
3.内耳功能障碍：内耳前庭系统负责维持身体平衡，当内耳功能障碍时，可能导致头晕、站不稳等症状。治疗内耳疾病需要使用改善内耳血液循环、减轻眩晕症状的药物，如倍他司汀、地芬尼多、甲磺酸倍他司汀等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免长时间保持同一姿势，如症状持续不缓解，应及时就医检查。