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女性喝茯砖茶的危害有哪些

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

茯砖茶作为一种常见的茶叶饮品,女性饮用通常有提神醒脑、助消化和抗氧化等益处。然而,过量饮用或在不适宜的情况下饮用,可能带来一些不利影响。

1.影响铁吸收:茶叶中含有的鞣酸可能与食物中的铁元素结合,形成不易被人体吸收的化合物,长期饮用可能影响铁的吸收,对女性特别是经期女性尤为重要。

2.睡眠干扰:茶叶含有的咖啡因成分具有提神效果,晚上饮用可能导致失眠或睡眠质量下降,影响第二天的精神状态。

3.胃部不适:对于胃部敏感或有胃病史的女性,饮用浓茶可能刺激胃黏膜,引起不适或加重病情。

对于女性来说,适量饮用茯砖茶可以享受其带来的健康益处。但应注意避免在晚上饮用,以免影响睡眠,并在饮食中注意铁元素的补充。若出现胃部不适或其他不良反应,应及时减少饮用量或咨询医生意见。

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