海马具有补肾壮阳、舒筋活络、镇静安神等功效和作用。
1.补肾壮阳：海马含有丰富的营养成分，能够温补肾阳，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
2.舒筋活络：海马具有活血化瘀、舒筋活络的作用，可以缓解风湿性关节炎、腰腿疼痛等不适。
3.镇静安神：海马含有多种氨基酸和微量元素，能够调节神经系统功能，改善失眠多梦、烦躁不安等症状。
4.增强免疫：海马含有丰富的蛋白质和多糖，能够提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。
5.抗疲劳：海马具有抗疲劳、提高体力的作用，适用于体力劳动者和运动员，可以缓解疲劳、恢复体力。
总之，海马是一种具有多种功效的中药材，适用于肾虚、风湿性关节炎、失眠等症状的调理。建议在医生指导下合理使用，以发挥其最佳疗效。