青稞果具有增强体力、改善消化、促进血液循环、抗氧化和调节血糖等功效和作用。
1.增强体力：青稞果含有丰富的蛋白质和微量元素，能够为人体提供必要的营养，帮助增强体力。
2.改善消化：青稞果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
3.促进血液循环：青稞果含有的微量元素有助于血管健康，促进血液循环。
4.抗氧化：青稞果含有抗氧化成分，能够清除体内自由基，减缓细胞老化。
5.调节血糖：青稞果中的低升糖指数成分有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者有益。
青稞果是一种营养价值高且具有多方面健康益处的食物。在日常饮食中适量添加青稞果，可以为身体提供多种必需营养素，促进健康。建议在均衡饮食的基础上，适量食用青稞果，以达到更好的健康效果。