太阳穴痛可能是由于压力过大、偏头痛或颞动脉炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期工作压力或生活压力过大，可能导致精神紧张，引发太阳穴疼痛。在这种情况下，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，表现为单侧或双侧太阳穴剧烈疼痛，伴随恶心、呕吐等症状。治疗偏头痛可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，严重时需在医生指导下使用偏头痛特效药，如舒马曲坦、佐米曲普坦等。
3.颞动脉炎：颞动脉炎是一种影响头部动脉的炎症性疾病，可能导致太阳穴疼痛。治疗颞动脉炎需使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松等，同时配合免疫抑制剂如环磷酰胺、甲氨蝶呤等，应在医生指导下规范用药。
除以上原因外，太阳穴痛还可能与眼部疲劳、颈椎疾病等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免长时间用眼，适当进行颈椎锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。