太阳穴刺痛可能是由于压力过大、眼部疲劳或颞动脉炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力和紧张情绪可能导致颞部肌肉紧张，引发太阳穴疼痛。适当的放松和休息，如进行深呼吸练习、瑜伽或冥想，有助于缓解压力。
2.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛疲劳，进而引发太阳穴区域的不适。建议每隔一小时远眺放松眼睛，减少屏幕使用时间，并保持正确的坐姿。
3.颞动脉炎：这是一种较为罕见的疾病，通常与免疫系统异常有关，可能导致太阳穴区域的剧烈疼痛。治疗通常需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不规律等因素有关。建议保持规律的作息时间，均衡饮食，并在出现持续疼痛时及时就医。