治疗跟腱炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。跟腱炎的症状可能是过度使用、不当运动或跟腱损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，患者需要减少活动量，避免过度使用跟腱。同时，穿着合适的运动鞋，保持体重在合理范围内，以减轻对跟腱的压力。
2.物理治疗：物理治疗包括冷敷、热敷以及超声波治疗等，可以帮助缓解炎症和疼痛。冷敷可以在运动后立即进行，以减少肿胀；热敷则适用于慢性疼痛和僵硬的情况。
3.药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs），例如布洛芬、萘普生和双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。患者应在医生指导下使用这些药物，并严格遵医嘱。
日常生活中，应注意合理运动，避免跟腱过度负荷。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。