后背疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷和轻柔按摩。常用的非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔可以帮助缓解疼痛和炎症。
2.椎间盘突出：椎间盘突出可能导致神经根受压，引起背部和下肢疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗和在严重情况下的手术治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经酰胺酸。
3.肾脏疾病：肾脏疾病如肾结石或肾盂肾炎可能导致背部疼痛。治疗方法取决于具体病因，可能包括抗生素治疗、排石药物和止痛药。常用的抗生素如头孢类、氟喹诺酮类和大环内酯类，以及排石药物如柠檬酸钾和尿酸氧化酶。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关，建议保持良好的坐姿，避免长时间同一姿势，并在出现持续疼痛时及时就医。