内关穴有什么作用与好处

按摩内关穴通常有缓解心悸、改善失眠、调节情绪等作用。内关穴位于手腕横纹上两寸处，是中医常用的穴位之一。

1.缓解心悸：按摩内关穴可以刺激心脏，缓解心悸、胸闷等症状。

2.改善失眠：经常按摩内关穴有助于放松身心，改善睡眠质量。

3.调节情绪：内关穴与心脏、神经系统密切相关，按摩此穴位有助于舒缓情绪，减轻焦虑。

内关穴虽有一定的保健作用，但对某些疾病还需及时就医。平时可多按摩内关穴，以放松身心。如出现严重心悸、失眠等症状，应及时就医，以免延误病情。