治疗筋膜炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。筋膜炎的症状可能是过度劳累、肌肉拉伤或局部炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行肌肉放松和伸展运动，有助于缓解筋膜炎症状。适当休息和避免过度使用受影响的肌肉群也是重要的预防措施。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等方法，可以帮助减轻疼痛和肌肉紧张。热敷可以促进血液循环，而冷敷有助于减少炎症和肿胀。
3.药物治疗：药物治疗通常包括非甾体抗炎药，例如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于筋膜炎，日常建议是注意劳逸结合，避免过度劳累。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。