人体正常体温一般在36.5℃到37.2℃之间波动。这个范围可能因个体差异、测量时间、测量部位等因素而略有不同。
体温的轻微变化受多种因素影响，包括环境温度、身体活动水平、情绪状态等。例如，在运动后或处于炎热环境中，体温可能会暂时升高；而在休息或处于较冷环境中时，体温可能会稍微降低。此外，一天中不同时间点，体温也会有所变化，通常早晨较低，下午和晚上较高。
对于体温的监测，建议在日常生活中注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食和适量运动。如果发现体温异常，应及时就医，遵医嘱进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。