肠胃不好的人通常可以适量吃红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。然而，红薯中的淀粉和糖分含量较高，过量食用可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等不适。
肠胃不好的人在食用红薯时，应选择新鲜、熟透的红薯，避免生吃或半生不熟。同时，应控制摄入量，每次食用量不宜过多。在烹饪方式上，可以选择蒸、煮等温和的烹饪方法，避免油炸或烧烤。常见的助消化药物有健胃消食片、多酶片和乳酶生，这些药物可以在医生指导下使用，以缓解消化不良的症状。
对于肠胃不好的人来说，适量食用红薯并注意烹饪方式和摄入量，有助于改善肠道健康。同时，若出现消化不良症状，应在医生指导下合理用药。