下巴长痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌旺盛：皮肤油脂分泌过多会导致毛囊堵塞，形成痘痘。这种情况下，可以使用含有水杨酸的洗面奶清洁皮肤，减少油脂堆积。同时，可以使用含有硫黄的药膏或含有过氧化苯甲酰的凝胶，帮助溶解角质，减少炎症。
2.毛囊角化异常：毛囊口角质过度堆积，导致毛囊堵塞，形成闭合性粉刺。这种情况下，可以使用含有果酸的护肤品，促进角质更新，减少毛囊堵塞。同时，可以使用含有维生素A酸的乳膏，调节角质代谢，减少粉刺形成。
3.内分泌失调：雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞。这种情况下，可以在医生指导下使用口服避孕药调节激素水平，减少油脂分泌。同时，可以使用含有异维A酸的凝胶，抑制皮脂腺分泌，减少痘痘形成。
除以上原因外，还可能与饮食不当、生活压力大等因素有关。建议平时注意清淡饮食，避免高糖高脂食物，保持心情舒畅，减少痘痘发生。如痘痘反复发作，建议及时就医，查明原因，对症治疗。