红细胞沉降率高可能是由于感染、炎症或者自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感染：细菌或病毒感染可能导致红细胞沉降率升高，如上呼吸道感染、尿路感染等。治疗时可使用抗生素如青霉素、头孢类抗生素、大环内酯类抗生素等，应在医生指导下用药。
2.炎症：各种炎症性疾病如关节炎、结肠炎等可引起红细胞沉降率升高。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等，需遵医嘱用药。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可引起红细胞沉降率升高。治疗时可使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松、氢化可的松等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肿瘤、组织损伤等因素有关。平时应加强锻炼，增强免疫力，出现不适症状应及时就医。