鸡心果具有健胃消食、增强免疫力、改善睡眠、促进消化和抗氧化等功效和作用。
1.健胃消食：鸡心果含有丰富的有机酸和纤维素，能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，对于消化不良和食欲不振有一定的改善作用。
2.增强免疫力：鸡心果中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等疾病有一定的帮助。
3.改善睡眠：鸡心果中含有的某些成分能够缓解精神紧张，帮助放松神经，对于改善睡眠质量有一定的效果。
4.促进消化：鸡心果中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排便，对于预防便秘和促进消化有一定的作用。
5.抗氧化：鸡心果含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老，对于保持皮肤健康有一定的效果。
总之，鸡心果是一种营养价值较高的水果，适量食用对身体健康有很多益处。建议在日常饮食中适量添加鸡心果，以获得其丰富的营养成分。