补脾通常有多种中药材，它们各自具有不同的补脾功效。以下是几种常见的中药材：
1.黄芪：黄芪是常用的补气药材，对于脾脏虚弱引起的乏力、食欲不振等症状有一定的改善作用。
2.白术：白术具有健脾利湿的功效，适用于脾虚湿盛引起的腹胀、大便溏泄等症状。
3.党参：党参能够补中益气，对于脾脏功能不足引起的面色苍白、体虚乏力等有较好的补益作用。
在日常生活中，要注重饮食调养，避免食用生冷、油腻、难以消化的食物，以减轻脾胃负担。同时，保持规律的作息和适量的运动，有助于增强脾胃功能。如果出现脾虚症状，应及时就医，由专业医生根据具体症状和体质进行辨证施治。