便秘一般是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便困难或排便不尽感。这种情况可能由多种因素引起，包括饮食习惯、生活方式、心理因素等。
便秘的形成可能与饮食中纤维素摄入不足有关，导致肠道蠕动减慢；缺乏运动也会影响肠道运动，增加便秘的风险；此外，心理因素如压力和焦虑也可能影响肠道功能。还有一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能引起便秘。老年人由于肠道功能减退，便秘的情况更为常见。
对于便秘，日常生活中建议增加膳食纤维的摄入，多吃水果蔬菜，保持适量运动，以及保持良好的饮水习惯。如果便秘症状持续，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。