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经常喝杨枝甘露的危害

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

经常饮用杨枝甘露可能对健康产生一定影响,通常有糖分摄入过多、热量过高和可能引起过敏等风险。

1.糖分摄入过多:杨枝甘露中含有较多的糖分,长期大量饮用可能导致血糖水平升高,对糖尿病患者尤其不利。

2.热量过高:杨枝甘露含有较高的热量,经常饮用可能导致体重增加,对控制体重和减肥的人来说是个挑战。

3.可能引起过敏:部分人对杨枝甘露中的某些成分可能存在过敏反应,如芒果、椰奶等,饮用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

对于杨枝甘露这类甜品,建议适量饮用,特别是对特定成分过敏的人群应避免食用。如果出现不适症状,应及时就医。同时,保持均衡饮食,避免过量摄入高糖高热量食品,有助于维护身体健康。

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