腰间盘膨出一般是指腰椎间盘向外膨胀，超出了正常范围，但未完全破裂。这种情况可能由多种因素引起，包括长期不良姿势、过度劳累、体重过重等。
腰间盘膨出可能引起腰痛，尤其是在长时间站立或坐着后。症状可能包括腰部疼痛、僵硬和活动受限。在轻微的情况下，可能只感到轻微不适，而在严重的情况下，可能会影响日常活动。腰间盘膨出的程度不同，症状和影响也会有所不同，从轻微的不适到严重的疼痛和功能障碍都有可能。
对于腰间盘膨出，日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼以增强支持力。如果出现症状，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、康复训练等非药物治疗方法。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。